Wie viele Kalorien sind in Grüne Bohnen gedünstet (4)
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
9 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
40 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
41 kcal
9 kcal
Nährwerte in Grüne Bohnen gedünstet (4) pro 100 g:
Energiegehalt
46
Protein
1.76
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
2.62
Gesättigte 0.98
Einfach ungesättigte 0.82
Mehrfach ungesättigte 0.68
Kohlenhydrate
3.75
Netto Kohlenhydrate 2.35
Zucker 1.61
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.40
Wie viele Vitamine sind in Grüne Bohnen gedünstet (4):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Grüne Bohnen gedünstet (4):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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