Wie viele Kalorien sind in Gnocchi roh

Gnocchi roh nan sind eine Form von Teigwaren, die aus einer Kombination von Kartoffeln, Mehl und weiteren Zutaten hergestellt werden. Diese Gnocchi zeichnen sich durch ihre weiche Textur und die charakteristische Form aus. Sie sind in der Regel vorgekocht und können in verschiedenen Gerichten verwendet werden. Die Nährstoffzusammensetzung von Gnocchi roh nan umfasst pro 100 Gramm etwa 405 Kalorien. Der Gehalt an Protein beträgt 9,7 Gramm, was zur Gesamtbilanz der Makronährstoffe beiträgt. Der Fettanteil liegt bei 1,525 Gramm, wobei der Gehalt an gesättigten Fetten 0,375 Gramm beträgt. Es ist zu beachten, dass der Anteil an gesättigten Fettsäuren in diesem Produkt weniger als 10 % des Energiebedarfs ausmacht, was im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung ist. Der Kohlenhydratgehalt ist mit 85,65 Gramm relativ hoch, was Gnocchi roh nan zu einer kohlenhydratreichen Nahrungsquelle macht. Diese Zusammensetzung macht sie zu einer vielseitigen Zutat in der Küche, die sich in verschiedenen Rezepten integrieren lässt. Gnocchi roh nan sind ein Produkt, das in der italienischen Küche verbreitet ist und sich durch seine einfache Zubereitung auszeichnet. Sie können in Wasser gekocht oder in einer Pfanne angebraten werden, um verschiedene Texturen und Geschmäcker zu erzielen. Bitte beachten Sie, dass der Konsum von Gnocchi roh nan im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung erfolgen sollte.

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

250 g
405 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

500 g
810 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

750 g
1215 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

125 g
203 kcal
405 kcal

Nährwerte in Gnocchi roh pro 100 g:

Energiegehalt162
Protein3.88
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.61
Gesättigte0.15
Einfach ungesättigte0.19
Mehrfach ungesättigte0.16
Kohlenhydrate34.26
Netto Kohlenhydrate32.42
Zucker0.99
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.84

Wie viele Vitamine sind in Gnocchi roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gnocchi roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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