Wie viele Kalorien sind in Gerstengraupen gekocht
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
18 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
150 g
171 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
285 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
54 g
62 kcal
21 kcal
Nährwerte in Gerstengraupen gekocht pro 100 g:
Energiegehalt114
Protein3.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.47
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.06
Mehrfach ungesättigte0.28
Kohlenhydrate22.90
Netto Kohlenhydrate21.20
Zucker0.63
Cholesterin0
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Gerstengraupen gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gerstengraupen gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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