Wie viele Kalorien sind in Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
118 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
300 g
141 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
12 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel
75 g
35 kcal
118 kcal
Nährwerte in Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade pro 100 g:
Energiegehalt47
Protein2.18
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.02
Gesättigte0.48
Einfach ungesättigte0.86
Mehrfach ungesättigte0.45
Kohlenhydrate4.00
Netto Kohlenhydrate1.90
Zucker2.98
Cholesterin1.38
Ballaststoff2.10
Wie viele Vitamine sind in Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gemüsesalat (gegart) mit Joghurtmarinade:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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