Wie viele Kalorien sind in Gedünsteter Wirsing mit Fett und Salz
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
300 g
210 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
400 g
280 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
600 g
420 kcal
210 kcal
Nährwerte in Gedünsteter Wirsing mit Fett und Salz pro 100 g:
Energiegehalt70
Protein2.28
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.60
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte2.47
Mehrfach ungesättigte1.32
Kohlenhydrate3.70
Netto Kohlenhydrate1.40
Zucker3.20
Cholesterin0.09
Ballaststoff2.30
Wie viele Vitamine sind in Gedünsteter Wirsing mit Fett und Salz:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Gedünsteter Wirsing mit Fett und Salz:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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