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Wie viele Kalorien sind in Gedünsteter Kürbis mit Fett und Salz

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
11 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

300 g
168 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Löffel

60 g
34 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teller

600 g
336 kcal
11 kcal

Nährwerte in Gedünsteter Kürbis mit Fett und Salz pro 100 g:

Energiegehalt56
Protein1.34
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.20
Gesättigte0.30
Einfach ungesättigte1.77
Mehrfach ungesättigte0.91
Kohlenhydrate4.97
Netto Kohlenhydrate4.23
Zucker4.31
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.74

Wie viele Vitamine sind in Gedünsteter Kürbis mit Fett und Salz:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gedünsteter Kürbis mit Fett und Salz:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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