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Wie viele Kalorien sind in Gedämpfter Lachs mit Joghurt-Rosmarin-Soße (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
342 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
684 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
1026 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
171 kcal
342 kcal

Nährwerte in Gedämpfter Lachs mit Joghurt-Rosmarin-Soße (3) pro 100 g:

Energiegehalt171
Protein14.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette12.01
Gesättigte4.10
Einfach ungesättigte4.45
Mehrfach ungesättigte3.29
Kohlenhydrate1.12
Netto Kohlenhydrate0.96
Zucker1.03
Cholesterin0.06
Ballaststoff0.16

Wie viele Vitamine sind in Gedämpfter Lachs mit Joghurt-Rosmarin-Soße (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Gedämpfter Lachs mit Joghurt-Rosmarin-Soße (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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