Wie viele Kalorien sind in Frucht-Leinsaat

Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel

5 g
21 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel

10 g
43 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

15 g
64 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel

30 g
128 kcal
4 kcal

Nährwerte pro 100 g:

Energiegehalt 428
Protein 13.96
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 22.72
Gesättigte 2.57
Einfach ungesättigte 5.04
Mehrfach ungesättigte 14.76
Kohlenhydrate 40.09
Netto Kohlenhydrate 29.61
Zucker 39.61
Cholesterin 0
Ballaststoff 10.48

Wie viele Vitamine sind in Frucht-Leinsaat:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Frucht-Leinsaat:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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