Wie viele Kalorien sind in Frucht-Leinsaat
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
10 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
64 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
128 kcal
21 kcal
Nährwerte in Frucht-Leinsaat pro 100 g:
Energiegehalt
428
Protein
13.96
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
22.72
Gesättigte 2.57
Einfach ungesättigte 5.04
Mehrfach ungesättigte 14.76
Kohlenhydrate
40.09
Netto Kohlenhydrate 29.61
Zucker 39.61
Cholesterin
0
Ballaststoff
10.48
Wie viele Vitamine sind in Frucht-Leinsaat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Frucht-Leinsaat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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