Wie viele Kalorien sind in Frisch gemischter Salat (Kochlöffel)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
215 g
153 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
430 g
306 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
645 g
459 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
107.5 g
76 kcal
153 kcal
Nährwerte in Frisch gemischter Salat pro 100 g:
Energiegehalt71
Protein0.98
Tierische0
Pflanzliche0
Fette4.93
Gesättigte0
Einfach ungesättigte0
Mehrfach ungesättigte0
Kohlenhydrate4.33
Netto Kohlenhydrate4.33
Zucker0
Cholesterin0
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Frisch gemischter Salat:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Frisch gemischter Salat:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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