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Wie viele Kalorien sind in Forelle tiefgefroren und gedünstet

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

200 g
236 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

120 g
142 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

300 g
354 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
177 kcal
236 kcal

Nährwerte in Forelle tiefgefroren und gedünstet pro 100 g:

Energiegehalt118
Protein17.77
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.05
Gesättigte0.84
Einfach ungesättigte0.98
Mehrfach ungesättigte1.28
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin71.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Forelle tiefgefroren und gedünstet:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Forelle tiefgefroren und gedünstet:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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