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Wie viele Kalorien sind in Meeräsche roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
162 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
108 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
270 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

300 g
324 kcal
162 kcal

Nährwerte in Meeräsche roh pro 100 g:

Energiegehalt108
Protein20.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.89
Gesättigte0.93
Einfach ungesättigte0.61
Mehrfach ungesättigte1.11
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin81.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Meeräsche roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Meeräsche roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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