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Wie viele Kalorien sind in Flunder roh

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

150 g
132 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück

300 g
264 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

100 g
88 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

250 g
220 kcal
132 kcal

Nährwerte in Flunder roh pro 100 g:

Energiegehalt88
Protein16.50
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.39
Gesättigte0.55
Einfach ungesättigte0.84
Mehrfach ungesättigte0.56
Kohlenhydrate0
Netto Kohlenhydrate0
Zucker0
Cholesterin48.00
Ballaststoff0

Wie viele Vitamine sind in Flunder roh:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Flunder roh:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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