Wie viele Kalorien sind in Flunder paniert gebraten
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
150 g
260 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
100 g
173 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
220 g
381 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× mittleres Stück
300 g
519 kcal
260 kcal
Nährwerte in Flunder paniert gebraten pro 100 g:
Energiegehalt173
Protein15.20
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.40
Gesättigte1.28
Einfach ungesättigte4.68
Mehrfach ungesättigte2.37
Kohlenhydrate6.09
Netto Kohlenhydrate5.55
Zucker0.65
Cholesterin76.00
Ballaststoff0.54
Wie viele Vitamine sind in Flunder paniert gebraten:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Flunder paniert gebraten:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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