Wie viele Kalorien sind in Fischfilet gedünstet, mit Gemüsesoße (2)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

166 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

332 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

498 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

83 kcal

166 kcal

Energiegehalt83

Protein9.42

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette3.15

Gesättigte1.13

Einfach ungesättigte0.93

Mehrfach ungesättigte0.85

Kohlenhydrate4.12

Netto Kohlenhydrate2.93

Zucker1.14

Cholesterin0.02

Ballaststoff1.19

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Fischfilet gedünstet, mit Gemüsesoße (2) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Fischfilet gedünstet, mit Gemüsesoße (2):

Wie viele Mineralien sind in Fischfilet gedünstet, mit Gemüsesoße (2):