Wie viele Kalorien sind in Fischfilet gedünstet (2)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
220 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
440 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
660 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
110 kcal
1 kcal

Nährwerte in Fischfilet gedünstet (2) pro 100 g:

Energiegehalt 110
Protein 14.90
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 5.46
Gesättigte 2.20
Einfach ungesättigte 1.63
Mehrfach ungesättigte 1.22
Kohlenhydrate 0.30
Netto Kohlenhydrate 0.27
Zucker 0.26
Cholesterin 0.04
Ballaststoff 0.03

Wie viele Vitamine sind in Fischfilet gedünstet (2):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Fischfilet gedünstet (2):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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