Wie viele Kalorien sind in Fischfilet gedünstet (2)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
220 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
440 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
660 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
110 kcal
220 kcal
Nährwerte in Fischfilet gedünstet (2) pro 100 g:
Energiegehalt110
Protein14.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.46
Gesättigte2.20
Einfach ungesättigte1.63
Mehrfach ungesättigte1.22
Kohlenhydrate0.30
Netto Kohlenhydrate0.27
Zucker0.26
Cholesterin0.04
Ballaststoff0.03
Wie viele Vitamine sind in Fischfilet gedünstet (2):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Fischfilet gedünstet (2):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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