Wie viele Kalorien sind in Fischauflauf (1)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
342 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
684 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
1026 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
171 kcal
342 kcal
Nährwerte in Fischauflauf (1) pro 100 g:
Energiegehalt
171
Protein
15.56
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
10.75
Gesättigte 4.82
Einfach ungesättigte 3.69
Mehrfach ungesättigte 1.03
Kohlenhydrate
2.99
Netto Kohlenhydrate 2.79
Zucker 0.81
Cholesterin
0.10
Ballaststoff
0.20
Wie viele Vitamine sind in Fischauflauf (1):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Fischauflauf (1):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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