Wie viele Kalorien sind in Fenchelsamen frisch
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
5 g
17 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
52 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
104 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
30 g
104 kcal
17 kcal
Nährwerte in Fenchelsamen frisch pro 100 g:
Energiegehalt
345
Protein
15.80
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
14.90
Gesättigte 0.48
Einfach ungesättigte 9.92
Mehrfach ungesättigte 1.69
Kohlenhydrate
36.60
Netto Kohlenhydrate 20.90
Zucker 36.23
Cholesterin
0
Ballaststoff
15.70
Wie viele Vitamine sind in Fenchelsamen frisch:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Fenchelsamen frisch:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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