Wie viele Kalorien sind in Erdnuss entfettet
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
364 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
45 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
30 g
91 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
121 kcal
364 kcal
Nährwerte in Erdnuss entfettet pro 100 g:
Energiegehalt303
Protein56.22
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.00
Gesättigte0.38
Einfach ungesättigte0.94
Mehrfach ungesättigte0.60
Kohlenhydrate14.12
Netto Kohlenhydrate0
Zucker4.98
Cholesterin0
Ballaststoff22.16
Wie viele Vitamine sind in Erdnuss entfettet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Erdnuss entfettet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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