Wie viele Kalorien sind in Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
130 g
117 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
225 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
500 g
450 kcal
14 kcal
Nährwerte in Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet pro 100 g:
Energiegehalt90
Protein3.70
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.56
Gesättigte0.34
Einfach ungesättigte1.72
Mehrfach ungesättigte1.16
Kohlenhydrate8.80
Netto Kohlenhydrate4.90
Zucker4.40
Cholesterin0.06
Ballaststoff3.90
Wie viele Vitamine sind in Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Erbsen-Mais-Gemüse gedünstet:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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