Wie viele Kalorien sind in Empanadas, käse (Diverse)

Empanadas Kase Diverse sind gefüllte Teigtaschen, die eine Kombination aus verschiedenen Käsesorten in ihrem Inneren enthalten. Diese Produkte zeichnen sich durch ihre spezifische Nährstoffzusammensetzung aus. Eine Portion enthält 167,5 Kalorien, die sich aus 5,15 Gramm Protein, 9,05 Gramm Fett und 16,2 Gramm Kohlenhydraten zusammensetzen. Die Zutatenliste umfasst typischerweise Weizenmehl, Wasser, verschiedene Käsesorten sowie möglicherweise weitere Zutaten wie Gewürze oder pflanzliche Öle. Der Fettgehalt von 9,05 Gramm pro Portion kann gesättigte Fettsäuren enthalten. Es ist wichtig, auf den Gehalt an gesättigten Fettsäuren zu achten, die im Kontext einer gesunden Ernährung von Bedeutung sind. Die empanadas sind in verschiedenen Variationen erhältlich, die sich durch unterschiedliche Käsesorten und Füllungen unterscheiden können. Diese Vielfalt ermöglicht eine breite Auswahl an Geschmacksrichtungen und Texturen. Die Kombination aus Teig und Käse sorgt für eine spezifische Konsistenz und ein charakteristisches Aroma. Empanadas Kase Diverse sind ein Produkt, das in verschiedenen kulinarischen Kontexten eingesetzt werden kann. Die Nährstoffangaben sind auf eine Portion bezogen und bieten eine klare Übersicht über die enthaltenen Makronährstoffe. Bereits die kleinste Menge Alkohol kann der Gesundheit schaden, und das Risiko steigt mit der Menge und Häufigkeit des Konsums.

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

50 g
168 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

100 g
335 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

150 g
503 kcal

Wie viele Kalorien sind in 4× Portion

200 g
670 kcal
168 kcal

Nährwerte in Empanadas, käse pro 100 g:

Energiegehalt335
Protein10.30
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette18.10
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate32.40
Netto Kohlenhydrate32.40
Zuckerk.A.
Cholesterink.A.
Ballaststoffk.A.

Wie viele Vitamine sind in Empanadas, käse:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Empanadas, käse:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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