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Wie viele Kalorien sind in Eierpfannkuchen ohne Fett (mit Milch 1,5% Fett zubereitet)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

130 g
212 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

260 g
424 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

390 g
636 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

65 g
106 kcal
212 kcal

Nährwerte in Eierpfannkuchen ohne Fett (mit Milch 1,5% Fett zubereitet) pro 100 g:

Energiegehalt163
Protein7.06
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.66
Gesättigte1.04
Einfach ungesättigte0.86
Mehrfach ungesättigte0.42
Kohlenhydrate27.21
Netto Kohlenhydrate26.28
Zucker2.94
Cholesterin0.07
Ballaststoff0.93

Wie viele Vitamine sind in Eierpfannkuchen ohne Fett (mit Milch 1,5% Fett zubereitet):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eierpfannkuchen ohne Fett (mit Milch 1,5% Fett zubereitet):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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