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Wie viele Kalorien sind in Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce dazu Risotto

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

450 g
401 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

350 g
312 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

400 g
356 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

800 g
712 kcal
401 kcal

Nährwerte in Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce dazu Risotto pro 100 g:

Energiegehalt89
Protein4.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.40
Gesättigte1.50
Einfach ungesättigte1.58
Mehrfach ungesättigte0.66
Kohlenhydrate7.20
Netto Kohlenhydrate6.30
Zucker1.22
Cholesterin97.00
Ballaststoff0.90

Wie viele Vitamine sind in Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce dazu Risotto:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce dazu Risotto:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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