Wie viele Kalorien sind in Eier russisch
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
45 g
101 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
35 g
79 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
60 g
135 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
563 kcal
101 kcal
Nährwerte in Eier russisch pro 100 g:
Energiegehalt225
Protein12.60
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette19.10
Gesättigte2.70
Einfach ungesättigte9.50
Mehrfach ungesättigte4.30
Kohlenhydrate0.37
Netto Kohlenhydrate0.27
Zucker0.36
Cholesterin261.00
Ballaststoff0.10
Wie viele Vitamine sind in Eier russisch:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Eier russisch:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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