Wie viele Kalorien sind in Eier pochiert
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
50 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Stück
100 g
136 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Stück
150 g
204 kcal
Wie viele Kalorien sind in 4× Stück
200 g
272 kcal
68 kcal
Nährwerte in Eier pochiert pro 100 g:
Energiegehalt136
Protein13.31
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette9.09
Gesättigte2.46
Einfach ungesättigte3.46
Mehrfach ungesättigte1.43
Kohlenhydrate0.34
Netto Kohlenhydrate0.34
Zucker0.34
Cholesterin354.00
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Eier pochiert:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Eier pochiert:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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