Wie viele Kalorien sind in Edamame
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
40 g
58 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
12 g
18 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
80 g
117 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
150 g
219 kcal
58 kcal
Nährwerte in Edamame pro 100 g:
Energiegehalt146
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.80
Gesättigte0.79
Einfach ungesättigte1.28
Mehrfach ungesättigte3.20
Kohlenhydrate6.20
Netto Kohlenhydrate2.00
Zucker1.30
Cholesterin0
Ballaststoff4.20
Wie viele Vitamine sind in Edamame:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Edamame:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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