Wie viele Kalorien sind in Kartoffel geschält
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
90 g
75 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
50 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
150 g
125 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
166 kcal
75 kcal
Nährwerte in Kartoffel geschält pro 100 g:
Energiegehalt83
Protein1.94
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.10
Gesättigte0.04
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.01
Kohlenhydrate17.90
Netto Kohlenhydrate16.48
Zucker0.90
Cholesterin0
Ballaststoff1.42
Wie viele Vitamine sind in Kartoffel geschält:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Kartoffel geschält:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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