Wie viele Kalorien sind in Dattel gebraten (zubereitet ohne Fett)
Wie viele Kalorien sind in 1× Stück
5 g
14 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
45 g
128 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Handvoll
90 g
256 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
120 g
341 kcal
14 kcal
Nährwerte in Dattel gebraten (zubereitet ohne Fett) pro 100 g:
Energiegehalt284
Protein2.02
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.51
Gesättigte0.12
Einfach ungesättigte0.09
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate65.70
Netto Kohlenhydrate56.91
Zucker65.70
Cholesterin0
Ballaststoff8.79
Wie viele Vitamine sind in Dattel gebraten (zubereitet ohne Fett):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Dattel gebraten (zubereitet ohne Fett):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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