Wie viele Kalorien sind in Cottage Cheese (Spar)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
12 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teelöffel
24 g
20 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
25 g
21 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Löffel
50 g
42 kcal
10 kcal
Nährwerte in Cottage Cheese pro 100 g:
Energiegehalt83
Protein13.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.20
Gesättigtek.A.
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate3.00
Netto Kohlenhydrate2.90
Zucker3.00
Cholesterink.A.
Ballaststoff0.10
Wie viele Vitamine sind in Cottage Cheese:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Cottage Cheese:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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