Wie viele Kalorien sind in Cottage cheese (Piątnica)
Wie viele Kalorien sind in 1× Packung
200 g
194 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
194 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Scheibe
20 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
19 kcal
194 kcal
Nährwerte in Cottage cheese pro 100 g:
Energiegehalt97
Protein11.00
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette5.00
Gesättigte3.50
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.00
Netto Kohlenhydrate2.00
Zucker1.50
Cholesterink.A.
Ballaststoff0
Wie viele Vitamine sind in Cottage cheese:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Cottage cheese:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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