Wie viele Kalorien sind in Churros (Sancho España)

Churros Sancho España sind ein traditionelles spanisches Gebäck, das aus einem Teig hergestellt wird, der typischerweise aus Wasser, Mehl, Salz und Öl besteht. Diese Zutaten werden zu einem glatten Teig verarbeitet, der anschließend in heißem Öl frittiert wird, um die charakteristische knusprige Textur zu erreichen. Eine Portion Churros Sancho España enthält 175 Kalorien. Der Fettgehalt beträgt 8,2 Gramm, wovon 1,0 Gramm gesättigte Fette sind. Der Gehalt an Kohlenhydraten liegt bei 21,1 Gramm, während der Proteinanteil 3,7 Gramm beträgt. Es ist zu beachten, dass der Anteil an gesättigten Fetten in diesem Produkt mehr als 10 % des Energiebedarfs ausmachen kann, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Churros Sancho España sind in der Regel ungesüßt und können mit verschiedenen Zuckern oder Schokoladensaucen serviert werden. Die Zubereitung erfolgt durch das Frittieren des Teigs, was zu einer goldbraunen und knusprigen Oberfläche führt. Die Nährstoffzusammensetzung und die Zubereitungsart machen Churros Sancho España zu einem spezifischen Produkt, das in der spanischen Küche verankert ist. Es ist wichtig, die Nährwerte im Kontext einer ausgewogenen Ernährung zu betrachten.

Wie viele Kalorien sind in 1× Packung

300 g
1050 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

50 g
175 kcal

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
175 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
350 kcal
1050 kcal

Nährwerte in Churros pro 100 g:

Energiegehalt350
Protein7.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette16.40
Gesättigte2.00
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate42.20
Netto Kohlenhydrate39.80
Zucker1.20
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.40

Wie viele Vitamine sind in Churros:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Churros:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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