Wie viele Kalorien sind in Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
196 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
250 g
140 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
18 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Teller
700 g
392 kcal
196 kcal
Nährwerte in Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse pro 100 g:
Energiegehalt56
Protein2.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette4.32
Gesättigte0.53
Einfach ungesättigte2.25
Mehrfach ungesättigte1.05
Kohlenhydrate1.40
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.25
Cholesterin0.97
Ballaststoff1.70
Wie viele Vitamine sind in Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Chinakohl gedünstet, mit geriebenem Käse:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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