Wie viele Kalorien sind in Bulgur gekocht (mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
250 g
428 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Tasse
140 g
239 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
26 kcal
Wie viele Kalorien sind in 5× Löffel
75 g
128 kcal
428 kcal
Nährwerte in Bulgur gekocht (mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt171
Protein5.10
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette3.60
Gesättigte0.31
Einfach ungesättigte1.71
Mehrfach ungesättigte1.12
Kohlenhydrate28.20
Netto Kohlenhydrate25.40
Zucker0.80
Cholesterin0.05
Ballaststoff2.80
Wie viele Vitamine sind in Bulgur gekocht (mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Bulgur gekocht (mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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