Wie viele Kalorien sind in Bulgur, gekocht
Bulgur gekocht nan ist ein vorgegarter Weizenschrot, der aus Hartweizen hergestellt wird. Der Herstellungsprozess umfasst das Dämpfen, Trocknen und Mahlen des Weizenkorns, wodurch eine zubereitungsfreundliche Form entsteht. Dieses Produkt hat einen Energiegehalt von 83 Kalorien pro Portion. In Bezug auf die Nährstoffzusammensetzung enthält bulgur gekocht nan 3,1 Gramm Protein pro Portion. Der Fettgehalt ist mit 0,2 Gramm sehr gering, was es zu einer fettarmen Option macht. Die Kohlenhydrate machen den Hauptbestandteil aus und betragen 18,6 Gramm pro Portion. Diese Makronährstoffverteilung macht bulgur gekocht nan zu einer Quelle von Kohlenhydraten, die in verschiedenen Ernährungsplänen integriert werden kann. Bulgur ist bekannt für seine vielseitige Verwendung in der Küche und kann in verschiedenen Gerichten eingesetzt werden. Die Zubereitung ist einfach, da der bulgur bereits gekocht ist und nur noch erwärmt oder mit anderen Zutaten kombiniert werden muss. Es ist zu beachten, dass bulgur gekocht nan keine gesättigten Fette enthält. Dies kann im Kontext einer ausgewogenen Ernährung von Bedeutung sein. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass bulgur gekocht nan eine praktische und nährstoffreiche Zutat ist, die in unterschiedlichen Rezepten Verwendung finden kann.
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
Nährwerte in Bulgur, gekocht pro 100 g:
Wie viele Vitamine sind in Bulgur, gekocht:
Wie viele Mineralien sind in Bulgur, gekocht:
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