Wie viele Kalorien sind in Bulgur, gekocht
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
50 g
42 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
100 g
83 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
200 g
166 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
300 g
249 kcal
83 kcal
Nährwerte in Bulgur, gekocht pro 100 g:
Energiegehalt
83
Protein
3.10
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
0.20
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
18.60
Netto Kohlenhydrate 14.10
Zucker 0.10
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
4.50
Wie viele Vitamine sind in Bulgur, gekocht:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bulgur, gekocht:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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