Wie viele Kalorien sind in Buchweizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Teelöffel
8 g
10 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
15 g
19 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Glas
180 g
230 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Glas
90 g
115 kcal
10 kcal
Nährwerte in Buchweizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt
128
Protein
3.47
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.36
Gesättigte 0.61
Einfach ungesättigte 0.39
Mehrfach ungesättigte 0.20
Kohlenhydrate
25.16
Netto Kohlenhydrate 23.85
Zucker 0.16
Cholesterin
0
Ballaststoff
1.31
Wie viele Vitamine sind in Buchweizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Buchweizen gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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