Wie viele Kalorien sind in Bratmakrele (Konserve, abgetropft)
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
60 g
86 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
30 g
43 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
90 g
130 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel
20 g
29 kcal
86 kcal
Nährwerte in Bratmakrele (Konserve, abgetropft) pro 100 g:
Energiegehalt144
Protein13.80
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette6.68
Gesättigte1.17
Einfach ungesättigte2.43
Mehrfach ungesättigte1.61
Kohlenhydrate5.91
Netto Kohlenhydrate5.60
Zucker3.35
Cholesterin70.00
Ballaststoff0.31
Wie viele Vitamine sind in Bratmakrele (Konserve, abgetropft):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Bratmakrele (Konserve, abgetropft):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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