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Wie viele Kalorien sind in Bratkartoffeln mit Ei (Standardrezeptur)

Bratkartoffeln mit Ei (Standardrezeptur) sind ein zubereitetes Gericht, das aus Kartoffeln und Eiern besteht. Die Hauptzutat, die Kartoffel, wird in der Regel in Scheiben oder Würfel geschnitten und anschließend gebraten. Die Eier werden oft in die Pfanne gegeben, um mit den Kartoffeln zu garen und eine Kombination aus beiden Zutaten zu schaffen. In einer Portion Bratkartoffeln mit Ei sind 274 Kalorien enthalten. Der Gehalt an Protein beträgt 7,68 Gramm, was auf die Verwendung von Eiern zurückzuführen ist. Der Fettgehalt liegt bei 15,12 Gramm, wobei 2,4 Gramm davon gesättigte Fette sind. Es ist zu beachten, dass dieses Produkt mehr als 10 % gesättigte Fette enthält, was sich nachteilig auf die Gesundheit auswirken kann. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,14 Gramm, was hauptsächlich auf die Kartoffeln zurückzuführen ist. Die Zubereitung erfolgt in der Regel durch Braten in einer Pfanne, wobei verschiedene Gewürze und Zutaten hinzugefügt werden können, um den Geschmack zu variieren. Die Kombination von Kartoffeln und Eiern ergibt eine nahrhafte Mahlzeit, die in vielen Küchen verbreitet ist. Bratkartoffeln mit Ei (Standardrezeptur) sind ein Beispiel für ein Gericht, das in verschiedenen Variationen zubereitet werden kann, je nach Vorlieben und regionalen Traditionen.

Nährwerte in Bratkartoffeln mit Ei (Standardrezeptur) pro 100 g:

Energiegehalt137

Protein3.84

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette7.56

Gesättigte1.20

Einfach ungesättigte2.29

Mehrfach ungesättigte3.55

Kohlenhydrate13.07

Netto Kohlenhydrate11.95

Zucker1.31

Cholesterin0.07

Ballaststoff1.12

Wie viele Vitamine sind in Bratkartoffeln mit Ei (Standardrezeptur):

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Wie viele Mineralien sind in Bratkartoffeln mit Ei (Standardrezeptur):

Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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