Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl mit Schinken
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
215 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
430 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
645 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
860 kcal
2 kcal
Nährwerte in Blumenkohl mit Schinken pro 100 g:
Energiegehalt
215
Protein
21.00
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
5.00
Gesättigte k.A.
Einfach ungesättigte k.A.
Mehrfach ungesättigte k.A.
Kohlenhydrate
22.00
Netto Kohlenhydrate 22.00
Zucker k.A.
Cholesterin
k.A.
Ballaststoff
k.A.
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl mit Schinken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl mit Schinken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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