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Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

240 g
305 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

180 g
229 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

360 g
457 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

400 g
508 kcal
305 kcal

Nährwerte in Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken pro 100 g:

Energiegehalt127
Protein9.40
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.00
Gesättigte3.60
Einfach ungesättigte3.12
Mehrfach ungesättigte0.51
Kohlenhydrate4.05
Netto Kohlenhydrate2.75
Zucker1.18
Cholesterin38.00
Ballaststoff1.30

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl mit Hackfleischfüllung und Käse überbacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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