Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl im Ausbackteig

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
244 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
488 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
732 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
122 kcal
244 kcal

Nährwerte in Blumenkohl im Ausbackteig pro 100 g:

Energiegehalt 122
Protein 4.05
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 5.51
Gesättigte 1.92
Einfach ungesättigte 1.90
Mehrfach ungesättigte 1.29
Kohlenhydrate 12.84
Netto Kohlenhydrate 10.77
Zucker 1.45
Cholesterin 0.04
Ballaststoff 2.07

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl im Ausbackteig:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl im Ausbackteig:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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