Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
72 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
144 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
216 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
36 kcal
72 kcal
Nährwerte in Blumenkohl gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:
Energiegehalt36
Protein1.96
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.27
Gesättigte1.34
Einfach ungesättigte0.56
Mehrfach ungesättigte0.20
Kohlenhydrate1.98
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.74
Cholesterin0.01
Ballaststoff2.31
Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):
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