Wie viele Kalorien sind in Blumenkohl (Rewe Beste Wahl)

Wie viele Kalorien sind in 50 g

50 g
11 kcal

Wie viele Kalorien sind in 100 g

100 g
22 kcal

Wie viele Kalorien sind in 150 g

150 g
33 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
33 kcal
0 kcal

Nährwerte in Blumenkohl pro 100 g:

Energiegehalt22
Protein1.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.20
Gesättigte0
Einfach ungesättigtek.A.
Mehrfach ungesättigtek.A.
Kohlenhydrate2.10
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.60
Cholesterink.A.
Ballaststoff2.20

Wie viele Vitamine sind in Blumenkohl:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blumenkohl:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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