Wie viele Kalorien sind in Blattspinat mit Schafskäse in Blätterteig (Standardrezeptur)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g

298 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g

596 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g

894 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g

149 kcal

298 kcal

Energiegehalt149

Protein7.18

Tierischek.A.

Pflanzlichek.A.

Fette5.45

Gesättigte2.99

Einfach ungesättigte1.56

Mehrfach ungesättigte0.57

Kohlenhydrate17.48

Netto Kohlenhydrate16.48

Zucker0.65

Cholesterin0.09

Ballaststoff1.00

Vitamin A

Vitamin B1

Vitamin B2

Vitamin B5

Vitamin B6

Biotin

Folsäure (μg)

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Vitamin E

Vitamin PP

Vitamin K

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Zink

Phosphor

Jod

Magnesium

Kupfer

Kalium

Selen (mg)

Natrium

Kalzium

Eisen

Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)

Fett-Protein-Einheiten (FPE)

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Nährwerte in Blattspinat mit Schafskäse in Blätterteig (Standardrezeptur) pro 100 g:

Wie viele Vitamine sind in Blattspinat mit Schafskäse in Blätterteig (Standardrezeptur):

Wie viele Mineralien sind in Blattspinat mit Schafskäse in Blätterteig (Standardrezeptur):