Wie viele Kalorien sind in Blattspinat gedünstet, in heller Soße (5)
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
89 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
178 kcal
Wie viele Kalorien sind in 300 g
300 g
267 kcal
Wie viele Kalorien sind in 400 g
400 g
356 kcal
1 kcal
Nährwerte in Blattspinat gedünstet, in heller Soße (5) pro 100 g:
Energiegehalt89
Protein2.56
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.09
Gesättigte4.84
Einfach ungesättigte2.40
Mehrfach ungesättigte0.34
Kohlenhydrate1.43
Netto Kohlenhydrate0.13
Zucker1.25
Cholesterin0.02
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Blattspinat gedünstet, in heller Soße (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Blattspinat gedünstet, in heller Soße (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Gefällt Ihnen Blattspinat gedünstet, in heller Soße (5)? Prüfen Sie andere :
- Hasenbraten mit Soße (1)
- Hähnchen Schlemmergratin
- Biopolar Speck Flammkuchen
- Kalbsgeschnetzeltes mit Curry-Knoblauch-Soße (3)
- Hirse-Quinoa, mit Kürbis, Kichererbsen
- Kauffer's Mini Flammekueche
- Gourmet Compagnie Italienische Tomatenrahmsuppe
- Kalbsbriessuppe (4)
- Smoothie bowl, with fruit and cereals
- Farmkartoffeln
- Hähnchen-Knusper-Ecken
- Rohe Klöße Thüringer Art, tiefge
Überprüfen Sie die , nach denen andere Benutzer Ausschau hielten
- Hähnchen Süß-sauer mit Reis und Gemüse
- Kartoffel mit Quark
- Korean Spicy Chicken, Huhn
- Akakiko Tempura Maki 10 Stück
- Börek mit käse (Kaptanlar)
- Bofrost Schlemmer-Menü Backfisch mit Remoulade
- Bandnudeln mit Pfifferlingen, apetito 6393
- Bratwurst mit Brötchen und Senf (6)
- Banh Mi - vietnamesisches Sandwich
- Beef Burrito
- Acai Bowl
- Avocado Chicken Bowl