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Wie viele Kalorien sind in Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen gebacken

Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück

120 g
406 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück

84 g
284 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück

180 g
608 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

150 g
507 kcal
406 kcal

Nährwerte in Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen gebacken pro 100 g:

Energiegehalt338
Protein7.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette26.90
Gesättigte10.54
Einfach ungesättigte10.58
Mehrfach ungesättigte4.32
Kohlenhydrate14.70
Netto Kohlenhydrate12.70
Zucker0.90
Cholesterin40.00
Ballaststoff2.00

Wie viele Vitamine sind in Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen gebacken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Blätterteigtaschen gefüllt mit Spinat, Schafskäse und Pinienkernen gebacken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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