Wie viele Kalorien sind in Bechamelkartoffeln (5)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
186 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
372 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
558 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
93 kcal
186 kcal
Nährwerte in Bechamelkartoffeln (5) pro 100 g:
Energiegehalt93
Protein2.28
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.81
Gesättigte1.06
Einfach ungesättigte0.53
Mehrfach ungesättigte0.09
Kohlenhydrate16.42
Netto Kohlenhydrate15.12
Zucker1.15
Cholesterin0.01
Ballaststoff1.30
Wie viele Vitamine sind in Bechamelkartoffeln (5):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Bechamelkartoffeln (5):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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