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Wie viele Kalorien sind in Batate (Süßkartoffel) gekocht (zubereitet mit Fett und Salz)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

100 g
119 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

200 g
238 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

50 g
60 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Löffel

20 g
24 kcal
119 kcal

Nährwerte in Batate (Süßkartoffel) gekocht (zubereitet mit Fett und Salz) pro 100 g:

Energiegehalt119
Protein1.56
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette2.63
Gesättigte1.56
Einfach ungesättigte0.61
Mehrfach ungesättigte0.24
Kohlenhydrate21.67
Netto Kohlenhydrate18.64
Zucker4.17
Cholesterin0.01
Ballaststoff3.03

Wie viele Vitamine sind in Batate (Süßkartoffel) gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Batate (Süßkartoffel) gekocht (zubereitet mit Fett und Salz):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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