Wie viele Kalorien sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3)
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
200 g
152 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
400 g
304 kcal
Wie viele Kalorien sind in 3× Portion
600 g
456 kcal
Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion
100 g
76 kcal
152 kcal
Nährwerte in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3) pro 100 g:
Energiegehalt76
Protein3.09
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette1.38
Gesättigte0.81
Einfach ungesättigte0.39
Mehrfach ungesättigte0.08
Kohlenhydrate12.33
Netto Kohlenhydrate10.91
Zucker1.51
Cholesterin0
Ballaststoff1.42
Wie viele Vitamine sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3):
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3):
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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