Wie viele Kalorien sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3)

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

200 g
152 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

400 g
304 kcal

Wie viele Kalorien sind in 3× Portion

600 g
456 kcal

Wie viele Kalorien sind in 0.5× Portion

100 g
76 kcal
1 kcal

Nährwerte in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3) pro 100 g:

Energiegehalt 76
Protein 3.09
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette 1.38
Gesättigte 0.81
Einfach ungesättigte 0.39
Mehrfach ungesättigte 0.08
Kohlenhydrate 12.33
Netto Kohlenhydrate 10.91
Zucker 1.51
Cholesterin 0
Ballaststoff 1.42

Wie viele Vitamine sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3):

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Backkartoffeln mit Kräuterquark (3):

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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