Wie viele Kalorien sind in Austernpilz
Wie viele Kalorien sind in 1× mittleres Stück
20 g
6 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× kleines Stück
10 g
3 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× großes Stück
40 g
13 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Handvoll
35 g
11 kcal
6 kcal
Nährwerte in Austernpilz pro 100 g:
Energiegehalt32
Protein3.31
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette0.22
Gesättigte0.03
Einfach ungesättigte0.02
Mehrfach ungesättigte0.10
Kohlenhydrate1.27
Netto Kohlenhydrate0
Zucker1.11
Cholesterin0
Ballaststoff5.85
Wie viele Vitamine sind in Austernpilz:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
Die Informationen sind kostenlos in der Fitatu-Anwendung verfügbar
Wie viele Mineralien sind in Austernpilz:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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