Wie viele Kalorien sind in Auster gegart
Wie viele Kalorien sind in 50 g
50 g
34 kcal
Wie viele Kalorien sind in 100 g
100 g
68 kcal
Wie viele Kalorien sind in 150 g
150 g
102 kcal
Wie viele Kalorien sind in 200 g
200 g
136 kcal
1 kcal
Nährwerte in Auster gegart pro 100 g:
Energiegehalt
68
Protein
8.99
Tierische k.A.
Pflanzliche k.A.
Fette
1.26
Gesättigte 0.45
Einfach ungesättigte 0.16
Mehrfach ungesättigte 0.29
Kohlenhydrate
5.05
Netto Kohlenhydrate 5.05
Zucker 0
Cholesterin
0.13
Ballaststoff
0
Wie viele Vitamine sind in Auster gegart:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Auster gegart:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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