Wie viele Kalorien sind in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken
Wie viele Kalorien sind in 1× Teller
350 g
686 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Schale
450 g
882 kcal
Wie viele Kalorien sind in 1× Portion
400 g
784 kcal
Wie viele Kalorien sind in 2× Portion
800 g
1568 kcal
686 kcal
Nährwerte in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken pro 100 g:
Energiegehalt196
Protein9.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.40
Gesättigte4.10
Einfach ungesättigte2.30
Mehrfach ungesättigte0.59
Kohlenhydrate19.50
Netto Kohlenhydrate18.52
Zucker1.40
Cholesterin67.00
Ballaststoff0.98
Wie viele Vitamine sind in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken:
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken:
Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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