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Wie viele Kalorien sind in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken

Wie viele Kalorien sind in 1× Teller

350 g
686 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Schale

450 g
882 kcal

Wie viele Kalorien sind in 1× Portion

400 g
784 kcal

Wie viele Kalorien sind in 2× Portion

800 g
1568 kcal
686 kcal

Nährwerte in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken pro 100 g:

Energiegehalt196
Protein9.90
Tierischek.A.
Pflanzlichek.A.
Fette8.40
Gesättigte4.10
Einfach ungesättigte2.30
Mehrfach ungesättigte0.59
Kohlenhydrate19.50
Netto Kohlenhydrate18.52
Zucker1.40
Cholesterin67.00
Ballaststoff0.98

Wie viele Vitamine sind in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken:

Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B5
Vitamin B6
Biotin
Folsäure (μg)
Vitamin B12
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin PP
Vitamin K
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Wie viele Mineralien sind in Auflauf aus eifreien Teigwaren mit Kochschinken:

Zink
Phosphor
Jod
Magnesium
Kupfer
Kalium
Selen (mg)
Natrium
Kalzium
Eisen
Die Kohlenhydrateinheiten (KHE)
Fett-Protein-Einheiten (FPE)
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